成长心理室丨春游结束一定要写游记？不如试着写篇《春游吐槽日记》

潮新闻客户端 记者 邱伊娜 通讯员 储榕

特别鸣谢：杭州市钱塘区学正小学　徐丽琴　傅小丽　郑珊珊　孙丽芳　魏玉娟　徐丹　袁丽萍

杭州市钱塘区清雅苑幼儿园组织孩子们去大学校园春游

３、　班上有个同学有点令人讨厌，每次去春游，他总是会大声炫耀自己去过很多地方，他说的那些地方我都没去过，听了让人自卑，有没有春游的心情了。

答：每次去春游，这个同学总会大声炫耀自己去过的地方，我们可以借助这个机会在春游前或者春游结束后让他把自己去过的地方分享给同学们，给他一个展示的平台，鼓励他“炫耀”。他在分享前需要梳理难忘的有意义的旅游地，制作路线图，行程安排，注意事项等，如果他只是走马观花，肯定说不出有意思的细节，下一次他可能就不会大声“炫耀”了。

这样做的目的是让他学会正确看待自己的出游，明确去各个地方旅游的目的是增长见识，放松心情，而不是相互攀比。

老师还要告诉你，千万不要因为没有去过很多地方而自备。用脚步去丈量世界，用眼睛去记录风景，是一种非常有意义的活动，可以获取课本上没有的知识，可以提升自己解决实际问题的能力。而“读万卷书行万里路”也是另一种方式的“出游”，没有去过那些地方，我们可以通过阅读、电视、网络去了解各个地方的风土人情，用不同的方式去了解这个世界，每个人不需要因去过很多地方而炫耀，也不需要没有到过这些地方而羡慕，更不必因此而自卑，我们只要用自己喜欢的舒服的方式生活就是这春日里最亮丽的风景。

杭州市钱塘区月雅河幼儿园老师带着孩子们春游看花

３、　下周学校组织春游，女儿从发通知那天就开始兴奋，已经好几个晚上激动地睡不着觉了，老师说她课堂上都有点瞌睡，我和爸爸都有点哭笑不得，该怎么引导她？

答：⑴　肯定激动。每个孩子从获知春游信息都会激动不已，春游是一件多么美好的事情啊！让学生对未来有了盼头，生活在对即将到来的春游的美好憧憬之中，心情更加愉悦，做事情更加积极，提振了精神，增添了笑容，让快乐加倍。作为家长要肯定孩子的这种激动之情，是完全正常的现象。

（２）析因降温。临时召开家庭会议，孩子几个晚上激动睡不着觉的原因，主要是“春游信息”制止不住兴奋，导致大脑皮层总是处于兴奋状态。在这个时间段里家长可以和孩子共同探讨春游的目的、准备工作、注意事项。准备工作很重要，父母一定要引导“准备”要从物质和精神两方面缺一不可，物质一般食物（美食、零食、水果等），而精神准备更重要，只有休息好，养足了精神，春游才能背着包走路赏风景两不误，否则春游的体验感会大打折扣，可以回顾和父母一起旅游的经历，从而给“春游激动热”降降温。

⑶　体验春游。家长可以利用放学或者周末时间，邀请两三个好朋友一起去家附近的风景处体验春游，野餐等。经历一次后，孩子对春游的热度也会降低。

⑷　转移注意力。孩子激动兴奋状态多，可以陪孩子多运动，尤其是他喜欢的运动项目，增加运动量，消耗一些精力；也可以让孩子多做一些家务，消耗体力；陪伴孩子阅读，让他的心能够静下来，转移注意力。

（本文图片均由各学校提供）

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